Sương Giáng là tiết khí thứ 18 trong hệ thống 24 tiết khí, đồng thời cũng là tiết khí cuối cùng khép lại ba tháng mùa thu mát mẻ để chuẩn bị đón nhận cái lạnh đầu đông. Tên gọi Sương Giáng mang ý nghĩa sương móc ngưng kết dày đặc hơn trên cỏ cây, biểu thị khí kim đang dần chuyển dịch sang khí thủy lạnh lẽo.
Theo quy luật tương sinh tương khắc, giai đoạn này cần chú trọng bổ phế ích khí, phòng chống khí hàn xâm nhập cơ thể. Không gian nhà ở cần hạn chế gió lùa ẩm thấp, giữ cho cung Trung Cung và phòng ngủ luôn ấm cúng, thoáng đãng. Việc điều hòa nhịp sống sớm hôm và giữ tâm an định sẽ giúp gia chủ tăng cường miễn dịch tự nhiên và thu hút vận may khi tiết trời chuyển giao.